Die Gestalttherapie ist eine anerkannte Form der Psychotherapie, die im Gespräch arbeitet und den Fokus auf das Erleben im Hier und Jetzt legt.
Im therapeutischen Prozess geht es darum, eigene Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dabei stehen Ihre individuellen Themen, Ressourcen und Erfahrungen im Mittelpunkt.
Anders als oft vermutet, hat Gestalttherapie nichts mit kreativem Gestalten oder Arbeiten mit Materialien zu tun. Sie ist eine Gesprächstherapie, die durch achtsamen Dialog und gezielte Interventionen Veränderungsprozesse anstößt.
Psychotherapie in gestalttherapeutischer Ausrichtung kann hilfreich sein bei:
- persönlichen Krisen und Lebensübergängen
- Ängsten, innerer Unruhe oder Erschöpfung
- depressiven Verstimmungen
- Beziehungskonflikten
- Selbstwert- und Entscheidungsproblemen
- dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
Die Therapie richtet sich an Erwachsene, die sich selbst besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln möchten.
